米媽這一家

做胃切手術已經快一年半了
來寫寫自己的成果與心情唄

從小到大，我就是肉肉的女孩
在學校常常被笑
最後，我胖到了一百多公斤
但還好我也很幸運的可以遇到我的伴侶
所以就算是胖胖的棉花糖女孩
也不要太沒自信

跟我的老公相識以來，一直都是破百公斤以上
他也從未嫌棄過我，只擔心我的健康
我自己也曾試圖報名減重班
在減重的診所參加療程
當時的我１２５kg
有成功的瘦下２６kg
直到９９kg的時候，我懷孕了
而且在兩年之間連生了兩個孩子
很慘的是，我胖到了１３０ｋｇ
當我意識到的時候
我的腰椎及膝蓋似乎出了問題
因為我躺下就起不了身，起身會痛
還要老公扶我起來
蹲下更慘，一整個膝蓋爆痛！！！！！
看來是我的體重讓我的骨頭受不了了
最後，我決定去做胃切的手術
現在，手術過後已經一年半了，來讓大家看看我的成果 

先來張手術前的照片吧


 

在這個時期的我應該是人生中最胖的時刻
而且，皮膚狀況也非常的糟
背部、腳、手肘、肚子、胸下通通都有乾癬
非常的糟糕，我以為我的人生就這麼悲慘的渡過

當我在手術前宋天洲醫生看到我的狀況
跟我說了一句
「瘦下來皮膚狀況應該會有改善」
其實當下我只是想說
「怎麼可能」
沒想到還真的成真了…
我現在皮膚乾癬範圍縮小很多
剩下右手肘一小點跟右腳一小塊而已
再繼續努力，我相信會整個都不見

術後的我飲食改變很多
炸的我有時還是會碰
但已經變的極少去吃了
而飲料大多都是喝白開水及無糖飲品
甚至連豆漿都無糖的
量也變的很少
只是在術後的一年食量有增加的趨勢 (囧)

術後兩個多月將近三個月開始散步+快走(印象中)
不過這張照片應該已經術後半年多了
 

130公斤的我初期因為食量極少
所以體重掉的非常的快
當然因為體重還是頗多
要選擇對膝蓋傷害較小的簡單運動來做
有的公園還會有滑步機，也可以多加利用

還曾經下雨天去快走+慢跑
 

不過這種事有過一次就夠了
雨天實在有夠難運動的 
我之後就不曾在雨天跑步了 TAT

我還會去晨泳
 

我的運動很多種類
因為怕自己玩膩…
所以都會一段時間就找別的運動做
然後也怕要花很多錢
我就都找便宜跟免費的
像是公園設施、跳繩、呼啦圈
然後游泳還是找有補助的，一次只要兩元 XDDDD
完全經濟又實惠 

在我的努力之下…登登登登~~~~~~~
 

這是在８９Kg拍的全身照
目前的體重為８６ｋｇ
已經瘦下了４４ｋｇ
是一個人的體重了吧，哈哈
但，當然我還是不滿意啊！！！！！！
還要要再繼續努力
我要下七樓，只是不知道還要等多久就是了
因為冬天要到了　－　－ａ
(一整個推給冬天)

102年拍的全家福寫真照 
 

104年9月拍的全家福寫真照
 

不知各位是否看的出變化 XDDDD
不過話說瘦下來後胸部倒是也縮水了不少(泣)

我在８６kg已經停滯了好久
但也是要怪我自己啦
中秋節大開吃戒之後就回不來了
不過慶幸的是自己有運動習慣
所以沒有再復胖

胃切雖然瘦的很快
也能很有效的克刻我的食慾
只是時刻很有限
黃金期為半年，請把握半年時間
一年後食慾會慢慢恢復
要開始靠自己的意志力
不然會像我有一陣子又復胖
從９６又爬升到９９
最後驚覺，才又開始努力　

手術後每個人都有不同的症狀
像我是吃多就吐（但術後一年不會吐，只會有點不舒服）
然後術後會很容易頭暈
有一次還昏倒在沙灘上
在小七跌了一跤之後就整個暈還會冒冷汗
頭髮還會整個狂掉
畢竟東西吃的少營養不足
完全就是超虛的狀態
但術後一年會慢慢的恢復

總之整個心得就是
不要以為手術後會立馬讓自己不用努力就瘦
其實付出的努力可是超辛苦的
只是手術的好處是可以讓克刻不了食慾的我
得到的控制
以前可以吃掉兩個便當
現在的我是跟小孩一起吃一個便當
除了這個好處
其它的…還是要靠自己的努力囉
期望我自己還能瘦下去
我不想只停在８０多公斤啊啊啊啊啊！！！！！

最後來一張照騙…整個臉消了很多～哈
 

以前１３０Ｋｇ連自拍都還是圓滾滾啊…是不是 XDDDD
 

我胖到連自拍也騙不了人啊啊啊啊啊～（吶喊）

註．我目前沒有用過任何的減肥藥或是直銷產品
所以，如果有人利用我的照片去做減肥前後的照片
麻煩請告訴我，必追究法律責任